La chambre est la pièce de la maison où l’on passe le plus de temps, essentiellement en dormant. Entre 6 heures de sommeil pour les plus énergiques, à 17 heures de sommeil pour un nouveau-né. Passer une bonne nuit est indispensable pour une bonne journée. Malheureusement, une chambre trop humide sera la source d’une nuit inconfortable et d’une fatigue ressentie tout au long de la journée.
Si vous pensez que votre chambre ou celle de votre enfant présente un trop-plein d’humidité, il est nécessaire d’agir au plus vite, car ce phénomène nuisible ne va qu’en s’aggravant. En effet, l’humidité excessive est un fléau pour la maison, et un danger pour ses occupants. Dans cet article, nous vous expliquons comment repérer cet excès d’humidité, quelles sont ses conséquences et surtout comment s’en débarrasser efficacement.
Comment repérer les problèmes d’humidité dans une chambre ?
Apprendre à détecter une humidité excessive dans la chambre est essentiel pour y remédier et cibler les zones à traiter. La condensation sur les fenêtres est généralement le premier signe visible d’une pièce trop humide dans un logement. Elle se manifeste sous forme de gouttelettes d’eau qui peuvent également se produire sur les murs.
Ces derniers peuvent parfois se gorger d’eau et présenter des auréoles humides qui ne sèchent pas. Un papier peint décollé ou une peinture écaillée, sont également révélateurs d’un problème d’humidité. Le plus significateur reste néanmoins la présence de moisissure, des colonies de champignons, qui se traduit par un ensemble de taches grisâtres sur les murs associé à une odeur de moisi, de renfermé.
La présence d’humidité n’est malheureusement pas toujours apparente, mais peut se manifester par une sensation de froid dans la maison, ou des rhumes à répétition. Il existe cependant un moyen sûr et très efficace pour savoir si on a un problème d’humidité dans une pièce: l’hygromètre. Petit appareil peu coûteux, il indique le taux d’humidité exact de l’air ambiant. A partir de 60%, celui est considéré comme trop humide.
Les conséquences négatives de l’humidité dans une chambre à coucher
Une chambre qui présente un taux d’humidité élevé peut causer des problèmes de sommeil à cause de l’inconfort de l’air intérieur chargé en eau. Il en résulte une vraie gêne respiratoire pendant la nuit qui perturbe votre cycle de sommeil et vous prive d’une nuit réparatrice. L’humidité excessive entraîne également la prolifération des acariens et de leurs déjections, responsables d’allergies respiratoires et cutanées.
Si des moisissures sont présentes dans la chambre, le danger s’aggrave d’autant plus que respirer les spores de ces champignons entraîne une irritation des muqueuses et le développement de maladies chroniques comme la rhinite, la bronchite ou bien l’asthme…
Un air trop humide dans la chambre à coucher présente un réel danger pour le confort et la santé générale des occupants, en particulier les tout-petits et les personnes sensibles et allergiques. La santé n’est pas la seule conséquence négative de l’humidité puisqu’elle est fragilise également l’habitation en s’infiltrant progressivement dans la structure interne du logement.
Quels facteurs provoquent l’humidité dans une chambre ?
Les causes d’un taux d’humidité trop élevé dans la chambre peuvent être multiples en fonction du degré d’importance du problème. Dans la maison, nous produisons en permanence de l’humidité par nos activités et notre respiration. Si celle-ci n’est pas correctement évacuée par un système de ventilation adapté et une aération efficace, il se produit un phénomène de condensation à l’origine d’une hygrométrie excessive.
La présence d’une infiltration ou d’une fuite d’eau peuvent également expliquer l’excès d’eau. Généralement visibles au plafond ou sur les murs, elles se traduisent par l’apparition de taches ou de joints abîmés. Problème plus profond, votre logement peut également souffrir de remontées capillaires, une humidité présente dans le sol de construction de la maison qui remonte dans les murs.
Le guide complet pour déshumidifier une chambre
Une chambre trop humide n’est pas une fatalité et il existe heureusement plusieurs solutions et astuces à appliquer au quotidien pour lutter contre ce fléau. Utiliser un déshumidificateur pour chambre est une solution mais il en existe d’autres :
Les gestes simples du quotidien pour combattre l’humidité
Dans notre combat quotidien contre l’humidité, certains gestes, par leur simplicité et leur efficacité, se révèlent indispensables. Nous vous invitons à les adopter pour assainir votre espace de repos.
L’aération, la première arme contre l’humidité : Ouvrir les fenêtres de la chambre chaque jour, 15 minutes le matin et 15 minutes le soir, est un geste fondamental. Ce renouvellement d’air permet d’évacuer l’humidité accumulée, particulièrement celle générée pendant la nuit. En effet, notre respiration et transpiration nocturne contribuent à augmenter le taux d’humidité dans la pièce.
L’aération matinale chasse cette humidité et rafraîchit l’air ambiant, tandis que celle du soir prépare un environnement sain pour la nuit à venir.
Réguler la température pour un confort optimal : Maintenir la température de la chambre entre 16 et 18 degrés est l’idéal. Une température adéquate limite la condensation et empêche le développement de moisissures, souvent favorisées par une chaleur excessive et un air stagnant. Le chauffage doit être ajusté de manière à créer une atmosphère agréable sans pour autant dessécher l’air.
Le séchage du linge, hors de la chambre : Nous vous conseillons vivement de ne pas sécher votre linge à l’intérieur de la chambre. L’évaporation de l’eau du linge augmente significativement le niveau d’humidité dans l’air, favorisant ainsi l’apparition de moisissures et une sensation d’air étouffant. Privilégiez un séchage à l’extérieur, dans un sèche-linge, dans une pièce spécialement ventilée pour cet usage ou en utilisant un déshumidificateur équipé de la fonction de séchage du linge.
Ces gestes, simples mais efficaces, constituent les premiers pas vers une chambre saine, propice à un sommeil réparateur et bénéfique pour votre bien-être.
Les méthodes naturelles
Utiliser du sel et du charbon pour lutter contre l’humidité de votre chambre : Le gros sel, placé dans de petites coupelles dispersées dans la pièce, absorbe l’humidité avec efficacité. N’oubliez pas de le renouveler régulièrement pour maintenir son effet. Une astuce de grand-mère consiste à créer un déshumidificateur maison en utilisant du gros sel et une bouteille en plastique d’1,5 litre.
Le charbon de bois, disposé dans un récipient perforé, tel qu’un pot de crème glacée vide, agit également comme un excellent régulateur d’humidité, purifiant l’air de votre chambre de façon naturelle.
L’argile émiettée : Utilisez de l’argile concassée pour capter l’humidité ambiante dans votre chambre. Un dispositif simple à réaliser avec une bouteille en plastique coupée et un chiffon peut faire des miracles. L’argile, reconnue pour ses propriétés absorbantes, est une solution naturelle et efficace pour maintenir un niveau d’hygrométrie optimal.
Les plantes dépolluantes, une touche verte pour purifier l’air : Enfin, n’oublions pas le pouvoir des plantes telles que le ficus, le lierre, ou l’aloe vera. Ces végétaux, en plus de décorer agréablement votre intérieur, participent activement à la purification de l’air, contribuant ainsi à un environnement plus sain.
Nous vous encourageons à combiner ces différentes méthodes pour obtenir un meilleur résultat dans la lutte contre l’humidité. Chaque geste compte et contribue à améliorer significativement la qualité de l’air de votre chambre, garantissant ainsi une meilleure santé et un sommeil réparateur.
Utiliser un déshumidificateur
Les appareils de déshumidification sont de deux types : chimiques ou électriques. Les premiers fonctionnent par absorption, sans consommation d’énergie, mais leur matériau absorbant doit être remplacé régulièrement.
Les seconds, à brancher sur le secteur, présentent l’avantage de pouvoir absorber l’excès d’eau en continu, en maintenant un taux d’humidité idéal dans la chambre.
Sachez qu’il est totalement sans danger de dormir près d’un déshumidificateur en marche. Certains modèles ont d’ailleurs été spécialement conçus pour être silencieux, afin de ne pas perturber le sommeil.
Derniers recours : la rénovation
Pour les cas d’humidité persistante dans une chambre, des mesures de rénovation s’avèrent indispensables. Voici les différentes alternatives :
Améliorer la ventilation : Installer une Ventilation Mécanique Contrôlée (VMC) ou une Ventilation Mécanique Répartie (VMR) est essentiel pour renouveler l’air et éliminer l’humidité, garantissant ainsi une qualité d’air optimale.
Protection des murs : Le doublage des murs avec des plaques de plâtre hydrofuge est une solution efficace pour barrer la route à l’humidité et protéger durablement votre intérieur.
Travaux d’isolation : Une isolation adéquate est primordiale pour prévenir l’humidité. Cela inclut l’isolation thermique par l’extérieur (ITE) pour supprimer les ponts thermiques, l’isolation des murs intérieurs, des combles, des toitures, ainsi que des planchers et sous-sols pour contrôler la température intérieure et empêcher la condensation. L’isolation des fenêtres et des portes complète le dispositif en bloquant les infiltrations d’air humide.
